生酮、液断、轻断食…网红减肥法潜藏健康风险
“尝试‘液断’减肥的第四天，我在上班时突然眼前发黑，晕倒在办公室。送到医院检查发现，已经出现严重的低血糖。”回忆起今年的减肥经历，北京市民张女士仍心有余悸，“‘网红’减肥法真的不是人人适用”。
减肥法
“网红”减肥法不具普适性 潜藏健康风险应警惕
“尝试‘液断’减肥的第四天，我在上班时突然眼前发黑，晕倒在办公室。送到医院检查发现，已经出现严重的低血糖。”回忆起今年的减肥经历，北京市民张女士仍心有余悸，“‘网红’减肥法真的不是人人适用”。
北青快评｜“网红”减肥法坑人，不能坑了白坑
“尝试液断减肥的第四天，我在上班时突然晕倒在办公室。送到医院检查发现，已经出现严重的低血糖。”回忆起今年的减肥经历，北京市民张女士仍心有余悸。张女士的情况并非个例，在医院营养科，因盲目跟风“网红”减肥法导致健康出问题的案例屡见不鲜。
如果你觉得减肥难，那就用这个秋冬最狠减肥法，一步带你瘦到位
秋冬代谢天然下降，身体像进入省电模式，同样一口饭，夏天消耗快，冬天直接囤成脂肪。
邪修减肥法大大大盘点：心理暗示篇——用精神胜利法打败脂肪
减肥打到后期，拼的早已不是体力，而是心态。当“少吃一口”变成“灵魂拷问”，当“再吃一块”等于“前功尽弃”，你的大脑急需一场思想改造运动——不是靠意志力硬扛，而是靠心理战术。
韩国女团减肥法
最近，朋友圈又刮起一阵“韩流减肥风”——不是K-pop舞蹈挑战，也不是滤镜自拍，而是一套号称“韩国女团私藏食谱”的神秘菜单：早餐一杯牛奶+2个鸡蛋+一根香蕉，午餐……还是牛奶+鸡蛋+香蕉，晚餐？你猜对了，依然是牛奶+鸡蛋+香蕉！三天瘦3-6斤，清肠排毒，掉秤如
7天瘦20斤！狠人必试的魔鬼减肥法，懒人也能跟着做
波士顿大学去年12月跟踪三十名志愿者，七天清一色苹果黄瓜，体重秤确实咔咔掉，可DEXA一扫，大腿肌肉量平均少0.7kg，像被悄悄抽走几根钢筋。
蒋欣成都狂吃遭经纪公司拉黑，三年减肥法成笑料，最新回应引热议
10月8号蒋欣发了个视频，说爱吃成都，还炫耀自己吃完好多菜把桌子都吃空了。视频里她游完泳，还被网友问经纪人骂没骂。她说自己被经纪人“放生”了，意思可能是被不管了。国庆第一天就开始猛吃，边吃还放着减肥的歌当背景音乐。
3个月怒甩47斤！“柚子减肥法”：瘦得快、不挨饿，但千万别踩坑
“吃柚子一周，裤子松一圈”——朋友圈刚刷到这条，评论区就炸锅了：有人晒体重秤直降2.3kg，也有人吐槽“我一天啃半个，怎么纹丝不动”。
《许我耀眼》赵露思长年维持39公斤秘诀揭晓！早起必喝一物，这招改善驼背圆肩超有效！
想要拿捏住小沈总的心，光靠颜值可远远不够！有追《许我耀眼》的粉丝们一定有发现赵露思又美出新高度了，身高 161 公分的她相比在《偷偷藏不住》，整个人明显变得更纤瘦，加上为了演活豪门媳妇「许妍」这角色，赵露思在体态管理也下足功夫，就连男主角陈伟霆在幕后访谈都忍不
【五院科普】16+8减肥法想给身体“减负”？肝是爽了，心可能要遭！
研究把人分成两组，一组搞“16+8”，一组按老规矩“三餐 +夜宵”，运动量都不变。16周后的数据，简直像川味火锅里的“鸳鸯锅”——一边鲜一边辣：
喝苹果水减了37斤，手不凉腿不沉，厕所问题突然解决了.
三个月前我还在发愁买裤子。腰围总卡在牛仔裤第二扣，冬天走路脚后跟冻得像冰块，蹲厕所时间长了能赶上上班高峰。网上那些减肥法都试过，节食饿得冒冷汗，跳操跳到膝盖响，结果体重掉不下来人先虚了。直到看到有人说喝苹果水两个月瘦了30多斤，我盯着秤上153斤的数字，心想反
如何有效减肥？美国营养师教15招「懒人减肥法」
想要瘦身往往心有余而力不足，不是半途而废就是无疾而终。要如何减肥呢？其实不一定要节食或疯狂运动，试着从日常生活中的一些小细节开始改变，即使不运动，你一定也开始朝瘦身之路迈进！
年轻人特殊的减肥方式：下班后一边挣钱，一边减肥
有人放弃扶梯改走楼梯，每走一阶能消耗0.1卡路里，出了地铁站就开始“八步赶蝉”；
吃水煮菜能瘦？让你深信不疑的7大减肥谣言，正在危害你的健康！
网上有很多减肥方法，比如，吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥；只吃水煮菜能减肥；水果热量低，吃水果可以减肥；吃辣可以减肥；吃某种食物，吃的越多瘦的越快；吃欺骗餐能够提高基础代谢；吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪；“液断减肥法”，喝着喝着就瘦了。它们都
骑单车送外卖成减肥新宠，年轻人边赚边瘦，钱包鼓了身体也轻了
2025年眼看只剩下三个月，年初立下的减肥flag还剩多少没倒？今年被网友们戏称为“减肥元年”，各种奇招层出不穷，什么工位健身、地铁扎马步、爬楼赶蝉……可惜大多数人都逃不过“一边练一边吃，体重一点没减下去”的魔咒。
“带薪减肥”走红：身材更美，收入不菲
有人放弃扶梯改走楼梯，每走一阶能消耗0.1卡路里，出了地铁站就开始“八步赶蝉”；
年轻人的新型减肥、解压、约会方式竟然是……
距离年底还剩三个月，2025年的肥，你减得怎么样了？ 为了赶上这波国家“减肥元年”的热潮，网友们可以说是无所不用其极—— 有人利用几平米的工位空间和办公椅，随时随地普拉提；
3天瘦7斤、1个月瘦40斤！警惕：这样减肥会比原先更重，伤害不可逆
今年夏季，一些不走寻常路、追求短期速效却隐藏极高健康风险的减肥偏方在网上引发关注。它们往往打着“高效”“玄学”的幌子，实则违背生理规律，危害深远。
打耳洞减肥法？醒醒吧！揭秘“打耳洞减肥”背后的智商税真相
朋友圈、抖音、短视频平台上各种“减肥神器”层出不穷，而打耳洞减肥法近年也悄然蹿红，号称“轻松打个耳洞，刺激穴位就能瘦”，让不少想瘦的人心动不已。